Bleib gesund mit diesen Rezepten zur Stärkung des Immunsystems, vollgepackt mit Superfoods und Nährstoffen.

Seien wir ehrlich, die Zeiten sind hart. Zwischen dem Ansehen der Nachrichten und dem Scrollen auf dem Smartphone ist es leicht, gestresst zu werden.

Studien zeigen, dass ein hohes Maß an Stress dein Immunsystem schwächen und dich anfälliger für Krankheiten machen kann. Und das Letzte, was du im Moment brauchst, ist ein schwaches Immunsystem.

Mein Rat? Nimm dir etwas Zeit, um den Stecker zu ziehen und eine nahrhafte Mahlzeit zuzubereiten! Während Händewaschen und soziale Distanzierung im Moment am wichtigsten sind, ist auch das Essen auf deinem Teller durchaus wichtig. Forschungen zeigen, dass die richtige Ernährung die größte Waffe im Kampf um deine Gesundheit sein könnte.

Dein Immunsystem ist auf nährstoffreiche Vollwertkost angewiesen. Ohne die richtigen Nährstoffe ist der Körper nicht in der Lage, Bakterien oder Viren zu bekämpfen.

Wie kannst du deine Ernährung mit immunstärkenden Nährstoffen ergänzen? Ein guter Anfang ist es, den Verzehr von Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln einzuschränken und mehr Obst und Gemüse sowie Superfoods zu essen!

Your Super Mixe enthalten nährstoffreiche Superfoods, die reich an essentiellen Vitaminen und Antioxidantien sind. Wenn du nur einen TL zu deiner täglichen Ernährung hinzufügst, kann dein Körper die tägliche Portion an Nährstoffe erhalten.

Hier sind 8 einfache Rezepte, die du mit unseren Top-Immun-Boosting Mixen zubereiten kannst!