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June 22nd, 2020

WIR STELLEN VOR: SHATAVARI! DAS ADAPTOGENE KRAUT, DAS JEDER FRAU AM HERZEN LIEGEN SOLLTE

Shatavari hat einige bedeutende Vorteile für die Gesundheit der Frauen. Zum Ausgleich des Hormonhaushaltes - dieses adaptogene Kraut hat alles drauf! Hier ist alles, was du über Shatavari wissen solltest!

Ich würde meine Weiblichkeit für nichts in der Welt eintauschen. Aber seien wir mal ehrlich, Frau-Sein ist nicht immer nur Sonnenschein und Regenbogen!

Mit unserem Menstruationszyklus, unseren Schwangerschaften und den Wechseljahren machen unsere Körper ganz schön viel mit! Glücklicherweise gibt es ein antikes Kraut, das uns während all diesen schwierigen Zeiten unterstützen kann.

Ich spreche über Shatavari - ein Kraut, das in schattigen und niedrigen Höhlen in Indien, Asien und Afrika wächst.

Lies weiter um zu erfahren, wie Shatavari deine Hormone ausbalancieren kann und warum es als Königin der Kräuter bekannt ist!

WAS IST SHATAVARI?

Shatavari, oder Asparagus racemosus, ist ein adaptogenes Heilkraut. Das bedeutet, dass dieses Kraut deinem Körper hilft mentalen, physischen und emotionalen Stress abzubauen!

Studien haben gezeigt, dass Shatavari Geschwüre reduzieren, den Blutzucker stabilisieren und unser Immunsystem verbessern kann. Außerdem ist das Wunderkraut ein Antioxidant und ein Antidiarrhoikum! In den letzten Jahrhunderten wurde es in der ayurvedischen Medizin als Gesundheitstrank angesehen, weil es unsere Nerven beruhigt, Entzündungen hemmt und Magenbeschwerden lindert.

Fun Fact: Der Begriff “Shatavari” bedeutet übersetzt “Sie, die hundert Ehemänner besitzt”!

Na? Das verrät einiges über die vielen weiblichen Gesundheitsvorteile dieses Heilkrauts, oder nicht?

Shatavari ist ein kraftvolles, adaptogenes Heilkraut, welches Frauen in allen Phasen des weiblichen Zyklus unterstützt.

SHATAVARI : DIE KÖNIGIN DER ADAPTOGENEN KRÄUTER

In der ayurvedischen Heilkunst ist Shatavari als “Königin der Kräuter” bekannt, weil es Liebe und Zuwendung fördert! Seine Vorteile hören hier aber noch lange nicht auf.

Shatavari ist ein kraftvolles, adaptogenes Kraut, das Frauen in allen Phasen ihres Reproduktionszykluses unterstützt.

“Shatavari ist ein berühmtes Mittel zur weiblichen Revitalisierung und ist besonders effektiv zur Steigerung der weiblichen Fruchtbarkeit. Es wird tatsächlich als das hilfreichste Mittel für Frauen angesehen. Das Kraut wird von Frauen traditionell zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, Verjüngung und Laktationsförderung eingesetzt. Außerdem wird es als Aphrodisiakum verwendet.”, erklärt Dr. Jasmine Gujarathi, eine Professorin des Patel Institutes für Ayurvedische Medizin.

Bist du bereit, Shatavari in deinen Alltag zu integrieren? Lies weiter, wenn du erfahren möchtest, wie Shatavari deinen Hormonhaushalt reguliert und PMS-Symptome lindert!

2 VORTEILE VON SHATAVARI

SHATAVARI LINDERT SYMPTOME VON PMS UND DEN WECHSELJAHREN

Wusstest du, dass über 75% aller Frauen unter dem prämenstruellen Syndrom (PMS) leiden? Es ist kein Geheimnis, dass unser Menstruationszyklus viele Aspekte unserer Gesundheit stark beeinflusst! Zum Glück kann Shatavari einige dieser unangenehmen Symptome verringern!

Wenn du während deiner Periode an Krämpfen leidest, ist Shatavari genau richtig für dich! Dank seiner entzündungshemmenden Fähigkeiten, kann das Superfood deine Muskeln entspannen und hat damit auch eine entlastende Wirkung auf dein Gebärmuttergewebe. Das hilft dabei, deine Unterleibsschmerzen zu lindern! In einer biomedizinischen und pharmakotherapeutischen Studie wurde nachgewiesen, dass Shatavari das PCO-Syndrom (PCOS, polyzystisches Ovarialsyndrom) reduziert!

Suchst du nach einem natürlichen Weg, deine Stimmungsschwankungen unter Kontrolle zu bekommen? Dieses anstrengende PMS-Symptom ist eine Folge von Östrogenmangel - wusstest du das? Wenn dein Östrogenspiegel fällt, sinkt auch dein Serotonin - das verursacht Reizbarkeit, Ängstlichkeit und sogar Depression. Im Jahr 2014 wurde in der zellulären und molekularen Neurobiologie eine Studie durchgeführt, die zeigte, dass Shatavari Angstzustände und Depressionen reduzieren kann, indem es mit Serotonin und Gamma-Aminobuttersäuren (GABA) interagiert. Wenn du Shatavari in deine Diät integrierst und dazu auch noch Sport machst, kannst du deine Glückshormone in die Höhe treiben und schlechte Stimmung ist Schnee von gestern!


Zusätzlich hat Shatavari auch noch eine kühlende Wirkung, welche für einige Symptome der Wechseljahre hilfreich ist. In einer 12-wöchigen Studie haben 117 Frauen, die mit Menopausesymptomen zu kämpfen hatten, eine Linderung von Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen feststellen können.

SHATAVARI KANN FRUCHTBARKEIT UND MILCHPRODUKTION FÖRDERN

Egal ob du schwanger bist oder gerade versuchst, schwanger zu werden - Shatavari ist deine Anlaufstelle Nummer 1!

Da Shatavari deine Östrogenproduktion kontrolliert, hilft es auch, deine luteinisierenden Hormone (LH) zu produzieren, die wichtig für deine Ovulation sind.

Weitere Studien haben gezeigt, dass Shatavari Mütter während der Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit unterstützen kann. In einer Studie aus dem Jahr 2011, haben Wissenschaftler die Auswirkung von Shatavari auf 60 stillende Mütter getestet und festgestellt, dass das Heilkraut die Milchproduktion erheblich fördert.

Hinweis: Wenn du gerade schwanger bist oder planst schwanger zu werden, sprich die Einnahme von Shatavari am besten mit deinem Arzt ab.

WIE DU SHATAVARI IN DEINE DIÄT EINPLANEN KANNST

Laut Aviva Romm, MD-Hebamme und Kräuterkennerin, ist Shatavari wohltuend für alle Aspekte deiner Gesundheit. “In der Praxis, empfehle ich Shatavari für alle Frauen, die erschöpft und überlastet sind in Folge von hormonellem Ungleichgewicht - besonders dann, wenn sie Fruchtbarkeitsschwierigkeiten oder Wechseljahrsymptome haben.”, erklärt sie.

Keine Sorge Männer, Shatavari hat auch viele Vorteile für euch! Das Kraut hilft euch, eure digestive Gesundheit sowie euer Herz zu verbessern - es gibt nur weniges, was Shatavari nicht kann!

Du kannst Shatavari in flüssigen Extrakten, Nahrungsergänzungsmitteln und Pulvern finden - unser Lieblingsweg, alle Vorzüge des Wunderkrauts zu genießen, ist unser Moon Balance Mix. Zusammen mit 5 weiteren, kraftvollen Superfoods wie Maca, Baobab, Amla Beeren, roter Bete und Hibiscus ist dieser Mix der perfekte Weg, deine Hormone auszugleichen und deine Gesundheit zu verbessern!

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Written by Reigna

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